AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt – zu einer mitreißenden Musik werden leicht zu erlernende Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt.
Auspowern mit kraftbetonten Bewegungen, Entspannen bei weichen Bewegungen – Lösen von Muskelverspannungen durch den ständigen Wechsel, Herz-Kreislauf-Training bei mittlerer Frequenz, Stress und Aggressionen abbauen, neue Energie tanken, Spaß haben, dass sind nur einige der positiven Effekte, die wir mit AROHA® erzielen können.
AROHA® ist speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness-Level entwickelt worden, die sich gesund halten möchten. Auch für Einsteiger ist AROHA® ideal und ein effektives Training mit hohem Spaßfaktor.
Der Kurs findet immer dienstags von 17.15 – 18.15 Uhr in der Turnhalle der Blindenschule in Lebach statt. Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Informationen zu AROHA® hier auf unserer Internetseite.
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kursleiterin
Sabine Ludwig Tel.0179 – 5039767 mail: ryckbine@aol.com
