Archiv des Autors: Gerd Bastuck

In der Herbstferien (27.10.22) unternahmen wir eine Fahrt nach Tholey. Nach der Begrüßung und Einführung durch Frau Annelie Schmidt in der Tourist-Information führte unser Weg durch den Barockgarten des Klosters zur Abteikirche, wo wir von unserer fachkundigen Führerin viel über … Weiterlesen →

Der Kneippverein Lebach bietet nach den Herbstferien einen neuen Kurs “ Line Dance “ an. Hierfür konnten 2 lizensierte Tanzpädagoginnen Janine und Jessica gewonnen werden.

AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt – zu einer mitreißenden Musik werden leicht zu erlernende Schrittfolgen und Armbewegungen durchgeführt. Auspowern mit kraftbetonten Bewegungen, Entspannen bei weichen Bewegungen – Lösen von Muskelverspannungen durch den ständigen Wechsel, Herz-Kreislauf-Training bei mittlerer … Weiterlesen →

Unsere Wirbelsäule ist ein Wunderwerk der Natur. Beweglich in alle Richtungen, dabei stabil und belastbar. Ihre Form und Konstruktion erlaubt es uns, aufrecht durchs Leben zu gehen. Aber in unserem Rücken befindet sich ein empfindliches Wunderwerk, das leider auch sehr … Weiterlesen →

Qi Gong erfreut sich, wie andere Techniken zur Entspannung und Regeneration, zunehmender Beliebtheit. Das Qi Gong der Vier Jahreszeiten basiert auf einem reichen Wissensschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin, und wurde von den Begründern Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg für … Weiterlesen →