Mitgliederversammlung 2016 – am 03. Juli 2016 – 16.00 Uhr

Roll-up 1Liebe Mitglieder des Lebacher Kneippvereins!

Die ursprünglich für den 22. Mai vorgesehene Mitgliederversammlung wird aus technischen Gründen auf den

03. Juli 2016  um 16.00 Uhr

verschoben.

Ort:   Lebach,  Haus des Obst- und Gartenbauvereins Lebach, Poststr.

 Tagesordnung

1.)   Begrüßung

2.)   Feststellung der Beschlussfähigkeit

3.)   Annahme der Tagesordnung

4.)   Eingegangene Anträge

5.)  Tätigkeitsberichte:

a) des 1. Vorsitzenden        b) Kassenbericht

6) Wahl des/der  2. Vorsitzenden

7.) Anträge

8.) Verschiedenes

Im Anschluss an die Versammlung  besteht die Möglichkeit, den Kräutergarten und den Schul- und Lehrgarten zu besichtigen.

Friedel Scherer

(1. Vorsitzender)

 

 

 

 

 

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Vortrag: Hausputz für den Körper- entsäuren, entgiften-

Apotheker  Dr. Hans-Jörg Schütz  aus Lebach spricht in seinem Vortrag  am 10. Mai 2016 beim Kneippverein Lebach über das Entschlacken und Entgiften des Körpers:

„Gerade im Frühjahr überkommt viele der Wunsch die Wohnung mal wieder so richtig von Grund auf sauber zu machen. Was das Reinemachen in der Wohnung, das ist eine Entschlackungskur für unseren Körper. Stress, Mangel an Bewegung, Genussgifte und eine zu energiereiche und zu eiweißreiche Ernährung führt auf Dauer zu einer Übersäuerung und Verschlackung unseres Körpers. Wichtige Prozesse der Eigenregulation in unserem Körper werden dadurch gebremst und die Entstehung von Krankheiten begünstigt. Vergleichbar mit einem regelmäßigen Hausputz sollte darum auch unser Körpergewebe regelmäßig entsäuert und entschlackt werden. Apotheker Dr. Hans-Jörg Schütz erläutert in seinem Vortrag diese Zusammenhänge und zeigt mit welchen Maßnahmen der Körper wirkungsvoll entsäuert und entgiftet werden kann.“

Termin:  10. 05.2016   – 19.30 Uhr

Ort: AWO-Lebach, Poststr.

Eintritt: frei

 

 

 

 

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Terminänderung: Gedächtnistraining

 

Krankheitsbedingt    muss der Beginn des Kurses

 

Gedächtnistraining

 wieder

vom 03.05.      auf   den 07. Juni – 18.00 Uhr verschoben werden.

Ort: Altes Pfarrhaus in Aschbach

 

 

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Aqua-Fitness im Kneipp-Verein Lebach

20160316_aViele Leute lernen Wassergymnastik in der Reha oder im Urlaub kennen und suchen zu Hause die Gelegenheit, weiterzumachen.

Seit Jahren bietet der Kneipp-Verein Lebach Wassergymnastik und Aqua-Jogging in seinem Programm an. (Zur Unterscheidung: Wassergymnastik findet im stehtiefen Wasser, Aqua-Jogging im Tiefwasser statt.)

Wenn Mediziner immer wieder auf den hohen Gesundheitswert des Schwimmens hinweisen, warnen Orthopäden vor den falschen Schwimmtechniken. Aber unbestritten ist der hohe gesundheitliche Wert der Bewegung im Wasser und ganz besonders die gezielte Gymnastik unter fachlicher Anleitung.

Was macht die Gymnastik im Wasser so wertvoll?

Einmal ist es das allgemeine Körper- und Bewegungstraining an sich, das im Wasser unter unter der erschwerten Bedingung des Wasserwiderstandes absolviert wird.

Und so nehmen die meisten Teilnehmer das Angebot im Wasser deshalb wahr, um dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken.

Ganz besonders geeignet ist das Training im Wasser für Menschen mit Gelenkproblemen (Knie, Hüftgelenk oder auch bei Bandscheibenproblemen). Durch den Auftrieb im Wasser  werden die Gelenke einerseits geschont, andererseits bewirkt der Widerstand im Wasser eine verstärkte Anstrengung der Muskulatur. Deshalb eignet sich die Bewegung im Wasser ganz besonders auch für Übergewichtige,weshalb die Wassergymnastik und auch das Aqua-Jogging zum festen Reha-Programm nach Gelenkoperationen gehört.

Was sich aber jetzt so sehr nach Therapie anhört, ist in Wirklichkeit für die meisten Leute ein Bewegungsprogramm, das einfach viel Spaß macht: Freude an der Bewegung, Spaß in der Gruppe.

Meist merken die Teilnehmer die intensive Belastung des Körpers gar nicht. Und dennoch ist die Belastung durch den Widerstand des Wassers und durch den hydrostatischen Druck sehr groß. Doch das abwechslungsreiche Trainingsprogramm, der Einsatz vieler Geräte, das Spielangebot gepaart mit Ausdauertraining lassen in der Regel die angesetzten Trainingszeiten wie im Flug vergehen.

Wer Interesse hat, sollte es einfach mal ausprobieren. Eine Schnupperstunde gibt es kostenlos.

Einige wenige Plätze sind noch frei. Die nächsten Kurse beginnen ab 13. April.

Auskunft: Friedel Scherer (06881/2832)

 

 

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Brotback-Kurs mit Ute Olk! Termin: 08. u. 09. Oktober 2016

Brotbacken 2Anmeldung und Auskunft: Melanie Backes   06881-5584514

 

 

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Neuer Kurs Gehirntraining: Beginn 07. Juni – 18.00 Uhr

IMG_2290aDass man seinen Körper bis ins hohe Alter durch gezieltes Training fit halten kann, wird wohl niemand mehr bestreiten. Längst sind die älteren Jahrgänge nicht mehr die Ausnahmen im Fitness-Studio. Im Gegenteil!
Aber weniger bekannt ist, dass man auch das menschliche Gehirn trainieren kann bzw. soll.
In den letzten Jahrzehnten haben Neurologen mit den modernen Bildgebungsverfahren beweisen können, dass man das Gehirn erfolgreich trainieren kann – und das bis ins hohe Alter. Die einzige Vorbeugung gegen Demenz!
Eine gute Nachricht für alle, die Angst haben, im Alter ihre geistige Leistungsfähigkeit zu verlieren.

Doch wie kann man sein Gehirn trainieren? – Unter dem Namen Gedächtnistraining gibt es Kurse und Anleitungen von ausgebildeten Gedächtnistrainern. Mit speziellen Übungen und Techniken lernen die Kursteilnehmer, die Konzentration zu steigern, mit Techniken die Merkfähigkeit zu verbessern, die kognitiven Fähigkeiten zu fördern…. und vieles mehr.
Das ist mehr als nur Kreuzworträtsel lösen!   Die Gruppendynamik, die Gemeinschaft im Kurs, auch das Lachen und die Entspannung sind am Lernerfolg beteiligt.
(Niemand sollte sich sorgen, er könnte sich blamieren oder er käme nicht mit. Auf keinen Fall wird jemand „vorgeführt“ bzw. blamiert.)

Der Kneippverein Lebach bietet unter dem Titel „Gedächtnistraining“ Kurse an.

Zeit: dienstags von 18.00 bis 19.30 Uhr
Ort: Altes Pfarrhaus in Aschbach
Übungsleiter: Rudi Geßner, Gedächtnistrainer
Anmeldung und Auskunft: Willi Wenisch (06881-51816)

 

 

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Einen Kurs des Kneippvereins verschenken

Sie suchen vielleicht nach einem sinnvollen Geschenk ?

Wie wäre es, wenn Sie einen Kurs – sei es in Wassergymnastik, Aqua-Jogging, Rückengymnastik, Yoga,  Muskelaufbautraining,   Senior-Balance oder Gehirnjogging          im Kneippverein Lebach –            verschenken würden ?

Die  Kurse beginnen gleich immer nach den  Ferien (Weihnachtsferien, Osterferien, Sommerferien) und dauern in der Regel zwischen   10 – 13 Stunden

Die Gutscheine für die Kurse stellt die Kassenwartin des Kneippvereins aus, Frau Astrid Schreder .  Nehmen sie Kontakt mit ihr auf: Telefon: 06887-6427

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