Qi Gong


Qi Gong Kurse fallen bis auf weiteres aus

Bis auf weiteres sind alle Qi Gong Kurse abgesagt, um eventuelle Übertragungsketten zu vermeiden. Die ausgefallenen Stunden, werden im zweiten Tertial nachgeholt.


Qi Gong der 4 Jahreszeiten

Frühling

Sommer

Herbst

Frühling Qi Gong im Herbst

In den Herbstmonaten ändern sich die klimatischen Bedingungen oft dramatisch. Es beginnt die Zeit der Erkältungen und Bronchialinfekte. Kälte und Feuchtigkeit setzen dem Körper zu, die Abwehrkräfte können leicht überschätzt werden!

Mit den Qi Gong Herbstübungen, sie bestehen aus einer Abfolge von ruhigen und klaren Bewegungen, können wir spürbar die Atmung vertiefen. Durch die Lunge und die Atmung gelingt es uns, bewusst auf unseren Energiehaushalt und unser Wohlbefinden Einfluss zu nehmen. Auch Gewürze, wie z. B. Ingwer, Zwiebeln oder Chili, wohldosiert eingesetzt, wärmen und regen die Zirkulation an!

Winter

Informationen zu den Kursen entnehmen Sie bitte dem Wochenplan.