Aqua-Jogging/Wassergymnastik aktiviert das Herz-Kreislaufsystem, verbessert die Ausdauer, kräftigt und strafft die gesamte Muskulatur bei gleichzeitiger Entlastung der Gelenke. Durch den Wasserwiderstand erfolgt eine deutlich andere Belastung als an Land. Ein effektives Training mit viel Spaß.
Ort: Schwimmhalle der Blindenschule Lebach, Dillinger Straße
- Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet -
